Рассылка
Бег на лыжах
Бег на лыжах входит в нормативы Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО). Участники выполняют испытания на дистанциях 1, 2, 3 или 5 км.
https://rutube.ru/video/d43ab73c9ec778fdd1e73843596dc646/?playlist=387918
Примеры выполнения
Правила бега на лыжах в рамках ГТО:
Участники выполняют испытание свободным стилем.
При массовом старте группу выстраивают за 3 метра до стартовой линии, при индивидуальном — по стартовому протоколу с временным интервалом (15, 20 секунд и т. д.).
По команде «На старт!» участники занимают места перед линией старта.
После выстрела стартера из пистолета или команды «Марш!» участники начинают движение.